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苹果手机可以通过多种方式阻止骚扰电话和短信通知，以下是一些建议的方法。
1、使用“勿扰模式”：打开设置，找到勿扰模式，设定勿扰时间，在此时间内来电和短信都会被静音。
2、阻止特定号码：打开设置，找到电话和通讯录选项，找到想要阻止的号码，点击详情页选择“阻止此来电号码”，或者通过最近通话里的阻止此号码选项进行阻止。
3、设置拦截规则：应用市场下载相关的安全软件，如腾讯手机管家等，通过软件内的拦截功能设置黑名单或关键字拦截。
针对短信骚扰：
1、过滤未知发件人：在短信设置中选择只接收通讯录中的联系人消息或允许来自已知联系人的消息，这样来自非通讯录中的短信将被屏蔽。
2、阻止特定短信：对于来自特定号码或特定内容的短信，可以手动将其添加到短信黑名单中进行屏蔽。
3、使用第三方软件：可以下载第三方软件如短信拦截器等，通过关键字或号码进行拦截。
除此之外，还可以采取以下措施：
1、保护个人信息：避免在社交媒体或公共场合随意透露个人信息和联系方式，减少被骚扰的机会。
2、举报骚扰行为：如果骚扰行为严重干扰正常生活，可以向当地电信运营商、公安机关等部门举报。
方法虽然可以帮助阻止骚扰电话和短信通知，但仍然有可能存在误判或漏判的情况，如有需要，建议咨询苹果官方客服以获取更多帮助和建议。